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Résumé réalisé par IA
Si tu fais de l’Hyrox, et que tu es team Apple Watch et tu en as marre de voir ta montre afficher n’importe quoi côté allure dès que tu rentres dans le hangar. Bienvenue au club.
J’avais déjà écrit le pendant côté Garmin avec la ceinture HRM+. Sur Apple Watch, la solution est différente, et franchement plus chère. Mais elle marche.
Le problème : GPS + hangar Hyrox = drama
Une course Hyrox se passe dans un hall d’expo donc le GPS ne passe pas ou affiche des valeurs complétement fausses.
Résultat : ton allure affichée saute de 4:30/km à 8:00/km toutes les trois foulées. Inutilisable pour pacer. Tu finis par courir au feeling, ce qui marche jusqu’à la station 5 où tu réalises que tu es parti trop vite. 😅
L’Apple Watch native ne propose aucun mode “indoor running avec capteur externe”. C’est tout ou rien : soit GPS, soit tapis avec l’accéléromètre interne. Et l’accéléromètre interne, pour de la course autour de blocs de WOD, c’est moyen.
Stryd : le foot pod qui change la donne
Stryd est un petit capteur qui se clipse sur ta chaussure. Il mesure la puissance de course, la cadence et l’allure indépendamment du GPS. Il se connecte en Bluetooth à ta montre.
Le capteur n’est pas donné il coute 230€, et après quelques mois je peux dire que c’est une solution ultra efficace. L’allure est précise au km/h près, même sur un parcours en zigzag dans un hangar.
WorkoutDoors : l’app qui débloque tout
Le problème c’est que le stryd ne fonctionne pas en capteur externe avec l’application native Apple. Tu achètes ton Stryd, tu l’appaires à l’Apple Watch… et tu ne vois rien. L’app Exercice native d’Apple ignore les foot pods Bluetooth tiers. C’est rageant mais c’est comme ça. Il faut passer par l’app dédiée Stryd qui est plutot bien faite mais qui ne permet pas d’afficher les détails que je veux.
La solution s’appelle WorkoutDoors. 7€ une fois, et tu peux tout configurer : champs de données, couleurs, taille des chiffres, alertes, écrans personnalisés. C’est moche comme une app Garmin de 2015, mais c’est imbattable côté fonctionnalités.
Tu paires ton Stryd dans WorkoutDoors (et pas dans l’app Santé d’iOS), tu modifies l’écran indoor running en mettant l’allure et tu auras l’allure du Stryd peu importe s’il y a du GPS ou non.
En course, ça donne quoi ?
Tu vois ton allure réelle en sortant des burpees avec une info fiable. Plus de pifomètre à la station 6 où tu te dis “j’ai l’impression de courir vite mais j’en sais rien”.
Petit aparté : WorkoutDoors enregistre tout en HealthKit, donc ta séance remonte dans Activité, Strava et compagnie comme une session normale. Il y a quand même un mais, l’activité sera de type course et pas cross-training.
Le verdict
Total de la facture : environ 237€ (230€ Stryd + 7€ WorkoutDoors). C’est pas donné. Mais si tu fais de l’Hyrox sérieusement et que tu refuses de migrer chez Garmin, c’est le seul combo qui te donne une allure exploitable en hangar.
Pour la course à pied en extérieur, le Stryd ajoute en plus la puissance, qui est probablement la métrique la plus utile pour s’entraîner. Donc même si tu fais 0 Hyrox, le capteur vaut son prix dès que tu veux progresser.
Apple ferait bien d’ouvrir son app Exercice aux capteurs externes un jour. En attendant, WorkoutDoors fait le job. ⌚
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